耳部穴道位置圖
1. 乾燥肌
用小指刺激①的位置，這裡是掌管脾臟的穴道，脾臟能夠促進皮脂分泌的活性化，可說是乾燥肌膚的天然面霜。
2. 青春痘
利用食指與大拇指按壓②的位置，刺激該處能夠促進副腎皮脂荷爾蒙的分泌，調整紊亂的荷爾蒙，改善所謂的「成人青春痘」。
3. 便秘
刺激③的位置能夠刺激腸蠕動，進行腸內大掃除。有便秘現象的人刺激該穴道會有疼痛的感覺。我自己有這方面的困擾，試過還蠻有效果的，腸子的確開始咕嚕咕嚕的運動起來。
4. 瘦身
進食前20-30分鐘刺激④這個掌管胃的穴道，應該較平時以更少的量即能得到飽足感。而肚子餓的時候按壓這個穴道則會有抑制食慾的效果。
5. 眼睛疲勞
眼睛充血、乾燥、疲勞的時候，刺激耳垂中央⑤的位置，能夠迅速舒緩，並使眼睛黑白分明。記住右耳掌管右眼，左耳掌管左眼。
6. 水腫
有水腫情況的人，要刺激專司水分代謝的腎臟的穴道⑥，能夠加速老廢物質與毒素的排出，改善水腫的現象，對於手腳冰冷也有效果。容易水腫的人可以在睡前刺激該穴道6次，這樣第二天早上水腫的情況將獲得改善。
7. 肩膀僵硬
刺激掌管肩膀的穴道⑦，能夠促進血液循環，解放窒礙的血液化解肩膀僵硬，搭配肩膀放鬆運動效果更加。肩膀僵硬的人可一天刺激該穴道7-8次。
8. 生理痛
刺激穴道⑧可以促進卵巢的運動，使得排卵正常化。容易生理痛或是吃止痛藥也無效的人可以試試本法。可以在生理期前幾天開始刺激本穴道，能夠舒緩生理痛的情況。
以上耳部穴道按摩的基本方式為利用指腹強力按壓。一天兩次、每次按壓七次。若覺得手指頭不好施力，可以利用鉛筆的尾端來按壓，也有很好的效果喔。...
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